12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 73,12g | Prot: 95,78g | Karb: 310,26g.
Kahvaltı: Kiwi, Jambon. Öğle Yemeği: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Oranges, Madrange Mousse de Canard au Porto , Auchan Ricotta, Baguette, Jambon, Pâturages Fromage Croque Monsieur , Omelette ou Oeuf Brouillé, L'étal du Volailler Escalope de Dinde à la Milanaise, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Ferrero Mon Chéri, Poires, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Madrange Mousse de Canard au Porto , Baguette, Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). Aperatifler/Diğer: Panettone, Dolce Gusto Cappuccino, Vichy Pastille. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|