12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 31,50g | Prot: 98,48g | Karb: 100,91g.
Kahvaltı: Banane, Kiwi, Avocado, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Oatly Haferdrink Fettarm, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Korn Mühle Körnerbrötchen. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Maggi Klare Gemüsebrühe, Sonnenblumenöl, Karotten, DM Bio Veggie Hack, More Nutrition More Not Spices White Cheddar, Milbona Quark Magerstufe, Beste Ernte Rahm Spinat. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Harzer Minis. devamı için...
|
|
356 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, İp Atlama - 5 dakika, Spor Salonu - 10 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|