10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 63,59g | Prot: 129,17g | Karb: 271,73g.
Kahvaltı: Latte (Latte Intero), Prozis 100% Real Whey Isolate Cookies & Cream, Naturkost Fiocchi di Avena, Mele (senza Buccia). Öğle Yemeği: Pane Bianco, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Insalata Mista Verde, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci, Zucca Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Arance, Latte Intero, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Prozis 100% Real Whey Isolate Cookies & Cream, Mele (senza Buccia). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|