11 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 24,61g | Prot: 93,94g | Karb: 120,62g.
Kahvaltı: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Салат Айсберг, Хорошее Дело Куриная Грудка, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Кременкульское Сэндвич с Какао Начинкой , Holy Corn Попкорн Кокос и Шоколад , Перекресток Булочка с Сыром, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Хорошее Дело Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Чай, President Creme de Camembert. devamı için...
|
|
1576 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 8 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|