12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3313 kcal
|
Yağ: 133,79g | Prot: 176,77g | Karb: 375,31g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Turkey Breast, Marinela Barritas Fresa, Corn Tortillas , Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano, Bananas, Egg, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Great Value Sugar Free Syrup. Öğle Yemeği: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream). Akşam Yemeği: PB Fit Peanut Butter Powder Organic, Aguacate C Fibra , Mission Foods White Corn Tortilla, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Corn, Kirkland Signature Mild Italian Sausage . Aperatifler/Diğer: Entenmann's Little Bites Party Cake Muffins, La Morenita Queso Chihuahua . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|