12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2438 kcal
|
Yağ: 107,44g | Prot: 55,83g | Karb: 273,74g.
Kahvaltı: Piraquê Biscoito Leite Maltado. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Lay's Batata Frita Clássica, Salada de Maionese. Akşam Yemeği: Lacta Bis (30g), Casas Pedro Mandioca Chips, Donuts Cobertos com Chocolate. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Mega Matte Folhado de Peito de Peru com Queijo, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Pudim de Leite Condensado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|