12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 61,38g | Prot: 112,45g | Karb: 216,10g.
Öğle Yemeği: Kraft String Cheese with 2% Milk, Sam's Choice Ahi Tuna Steaks. Akşam Yemeği: Original Rangoon Crab Rangoons, Broccoli , Teriyaki Chicken, Kahiki Japanese-Style Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Cheetos Simply Cheetos Crunchy White Cheddar. devamı için...
|
|
4021 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 30 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|