12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 37,08g | Prot: 82,15g | Karb: 132,11g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mlife Glutensiz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yayla Salata Hazır Ekşi Miks, Emden Falafel Humus Dolgulu. Akşam Yemeği: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Aperatifler/Diğer: Hurma, Fit Fit Hindistan Cevizi Kaplı Hurma Topları. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|