01 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3038 kcal
|
Yağ: 95,08g | Prot: 233,07g | Karb: 324,57g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яичный Белок, Яйцо, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Творог 0,5%, 365 Дней Мед Цветочный, Печень Свиная, Гречка, Тушеные Овощи, Борщ Холодный, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Банан. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Веселый Молочник Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|