13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 39,04g | Prot: 54,06g | Karb: 248,06g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Майонезом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки на Пару, Хлеб Черный, Вермишелевый Суп. Akşam Yemeği: ИП Рахимов Халва Самаркандская Молочно-Шоколадная, Банан. Aperatifler/Diğer: Банан, Родимая Сторонка Творог 9%, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|