13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 121,87g | Karb: 85,24g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Магнит Банан, Молочная Станция Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Индейка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Образ Жизни Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|