09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3621 kcal
|
Yağ: 169,85g | Prot: 151,61g | Karb: 360,59g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнолия Яичница, Помидоры, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Рис Отварной, Курица Вареная, Heinz Фруктовый Салатик, Магнит Банан с Кожурой, Рис Отварной, Курица Вареная, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Snickers Сникерс, Рис Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SyrnikovPavel Kilo Geçmişi
|