13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 88,70g | Prot: 52,49g | Karb: 164,26g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ с Курицей, Русский Хлеб Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой. Akşam Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Борщ с Курицей, Хлеб Черный, Майонез, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Хлеб Черный, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|