13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 125,75g | Prot: 128,80g | Karb: 202,18g.
Kahvaltı: Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Красные Яблоки, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Магнит Банан, Филевское Мороженое Пломбир Ванильный, Milka Шоколад Молочный Пористый Milka Bubbles, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Магнит Банан, Первым Делом Творог Обезжиренный, Красные Яблоки, Простоквашино Сметана 25%. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Ferrero Raffaello, Варенье, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|