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Gestern war Cheatday, Kino mit allem was dazugehört (Popcorn, Eis, Nachos mit Käsedip usw. War klar das das Spuren hinterlässt, aber gleich soviel habe ich nicht mit gerechnet.
Naja was soll's, jetzt ist wieder disziplin angesagt.
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129,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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927 kcal
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Yağ: 42,39g | Prot: 30,87g | Karb: 108,36g.
Kahvaltı: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Chia-Samen, Netto Haferflocken, Heidelbeeren, Brombeeren. Akşam Yemeği: Globus Fleischwurst, Carat Spargelcremesuppe mit Croutons, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Netto Haferflocken, Chia-Samen, Heidelbeeren, Brombeeren. Aperatifler/Diğer: Milka Noisette. devamı için...
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Haftada 11,2 kg alıyor
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