01 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 60,26g | Prot: 83,30g | Karb: 169,16g.
Kahvaltı: Geflügelpastete, Lätta Halbfettmargarine, Fitnessbrot. Öğle Yemeği: Kölln Knusper Schoko Krokant, Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Subway Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Dornfelder. devamı için...
|
|
2355 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|