13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 68,96g | Prot: 147,85g | Karb: 104,30g.
Kahvaltı: Ферма Сир Плавлений Вершковий, Avocado, Росток Хлебцы с Семенами Льна и Подсолнуха , Ultimate Nutrition Протеин, Alpro Banana Milk, Ашан Филе Куриное Отварное. Öğle Yemeği: VICI Овощи Весенние, Класс Холодец из Курицы, Сильпо Тунец Стейк. Akşam Yemeği: Ласунка Мороженое Стоп Наркотик, Strawberries, Bananas , Том Арахісова Паста З Ізолятом. Aperatifler/Diğer: Go On Nutrition BCAA+. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|