13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 72,49g | Karb: 137,16g.
Kahvaltı: Бутеры, Protein Rex Брауни Лесной Орех. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Grow Food Чанахи с Курицей. Akşam Yemeği: Клубника, !Мега бодяга. Aperatifler/Diğer: Творожный пирог, One Price Coffee Матча Соленая Фисташка на Соевом Молоке. devamı için...
|
|
1406 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 25 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Duş Almak - 15 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|