13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 60,37g | Karb: 150,95g.
Kahvaltı: Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Ряба Майонез Постный , Хлеб Черный, Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Золотая Fishка Кальмары с Пряностями в Растительном Масле. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
chulkovaguseva1968 Kilo Geçmişi
|