13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 68,89g | Karb: 192,35g.
Kahvaltı: Leinsamen, Vitalis Joghurt Müsli, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Kühne Senf Mittelscharf, Herzberger Dinkeltoast, Der Meistermetzger Bratwurst . Akşam Yemeği: Bratwurst, Rapsöl, Monte Castello Hartkäse , REWE Passierte Tomaten, Champignons, Gouda, Nudeln (Gekocht), Spargel, Champignons. Aperatifler/Diğer: Peter Pane Gin Tonic 0,2 L, Haribo Schlümpfe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|