|
⭐️
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 77,70g | Prot: 63,79g | Karb: 118,54g.
Kahvaltı: Arla Mjölk 3%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Öğle Yemeği: Pärsons Rökt Gourmetskinka, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Stureost. Akşam Yemeği: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Aperatifler/Diğer: ICA Russin, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Norrmejerier Fjällfil Lingon, Banan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|