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Tag 71 von Tag 70:
Feeling good...aktuelllll 78,4 KG (Verlust von 0,2 KG)
jeah! So langsam schwindet mein Bauch und das Sixpack sagt hellou!
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78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1159 kcal
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Yağ: 33,82g | Prot: 166,81g | Karb: 41,87g.
Kahvaltı: Kinder Schoko-Bons, Lidl Eiweißbrötchen, Gebirgsjäger Kochschinken, Kirschtomaten. Öğle Yemeği: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. Akşam Yemeği: Knoblauch, Tomaten, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons, Gelatelli Eiskonfekt. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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