01 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 61,26g | Prot: 111,88g | Karb: 238,11g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Мёд, Лимон, Вода, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Hochland Творожный Сыр, Bonjour Десерт, Батон. Öğle Yemeği: Банан, Яйцо (Целое), Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Даниссимо Даниссимо Персик. Aperatifler/Diğer: Ironman L-Карнитин, Киви, Сады Придонья Сок Вишня, Банан, Клубника. devamı için...
|
|
1974 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 30 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat ve 5 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Temizlik - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 11 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Синхрофазотрон Kilo Geçmişi
|