|
ОТ 73,3
ОЯ 103
ОБ 62,5
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 83,40g | Prot: 137,44g | Karb: 113,77g.
Kahvaltı: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Эконива Молоко Цельное, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Мореодор Чука Салат, Карусель Огурцы по-Корейски, Семга Запеченная, Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Редис, Борщ с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жизнь Март Салат Огурцы Битые по-Корейски, Calve Соус Тартар, Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.shalina Kilo Geçmişi
|