13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 59,21g | Prot: 150,03g | Karb: 130,97g.
Kahvaltı: More Nutrition Protein Iced Coffee, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker. Öğle Yemeği: Ja! Gouda Jung, Sinnack Protein Brötchen, Ei, Billie Green Vegane Schinkenwürfel. Akşam Yemeği: Ja! Mozzarella Light, Edeka Feta, REWE Bio Tofu, Süßkartoffel, Aubergine, Zucchini, Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: REWE High Protein Eis Double Chocolate, Total Vegan Protein Banana Bread, Mandel Drink ohne Zucker, Bananen, Backpulver, Weißes Mehl, Ei, More Nutrition More Clear Skin Glow, More Nutrition More Protein Bar Caramel Crunch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|