|
En liten förändring åt rätt håll.
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 47,43g | Prot: 83,45g | Karb: 111,61g.
Kahvaltı: Arla Mjölk 3%, Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Öğle Yemeği: Avokado, ICA Romansallad, ICA Rökt Kalkon, Cocktailtomater, Gurka (med Skal), Wasa Husman, Philadelphia Gräslök, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Garant Halloumi , Kronfågel Kycklingfilé, Culinesse Flytande, Ekologisk Spansk Extra Virgin Olivolja, Gullök, Färska Champinjoner , Vitkål, Mushroom Soy, Morötter, Röd Paprika. Aperatifler/Diğer: ICA Royal Gala, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg Päron, Fisherman`s Friend Halstablett. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|