13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 73,28g | Prot: 99,89g | Karb: 165,09g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сахар, Банан, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Курага, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Сушеное Манго, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Слон Арахисовая Паста Классическая. Öğle Yemeği: Сыр-Бор Сыр Российский, Куриное Филе, Брокколи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Фрутилад Фруктовый Батончик Только Фрукты , Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Окей Брокколи Отварная, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Bigstar Злаковый Батончик Соленая Карамель . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|