13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 49,18g | Prot: 138,89g | Karb: 120,08g.
Kahvaltı: Виктория Хлеб Бородинский, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Бондари Сыр Легкий 30%, Зимовье Фасоль Стручковая. Öğle Yemeği: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Бондари Сыр Легкий 30%, Морковь, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Akşam Yemeği: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, из Вологды Кефир 1%, Тыква. Aperatifler/Diğer: Баклажан Баклажан, Миндаль Миндаль, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|