01 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 67,16g | Prot: 102,23g | Karb: 279,58g.
Kahvaltı: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral Light, Danone Danio com Pedaços de Blueberry. Öğle Yemeği: Batatas Fritas, Macarrão, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Wickbold Pão Integral Light, Queijo Mozzarella, Sufresh Suco de Uva Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Milho Verde Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Aperatifler/Diğer: Sorvete. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|