|
Ох уж этот отпуск, всего 4 дня и 700 грамм плюс 😭😭😭
Так еще и от аллергии все лицо покраснело опять.
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 28,44g | Prot: 35,53g | Karb: 190,03g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре на Воде. Öğle Yemeği: Ашан Багет Ароматный с Солодом и Кориандром, Простоквашино Кефир 1%. Akşam Yemeği: Окей Груша Конференс, Булгур с Овощами. Aperatifler/Diğer: Домашенька Молоко 3,2%, Булгур с Овощами. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|