01 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 22,02g | Prot: 20,17g | Karb: 90,75g.
Kahvaltı: Netto Früchtespaß. Öğle Yemeği: De Echte Kwekke Boom Pittige Kaassoufflés, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
|
2400 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|