13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 21,68g | Prot: 25,27g | Karb: 87,18g.
Kahvaltı: Roshen Кара-Кум, Nestle Конфеты Nesquik, Яблоко, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Нектарин, Чай, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Редис, Огурец, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Lovare Royal Dessert Floral-Berry Tea Blend, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Нектарин, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
599 kcal
|
Egzersiz:
Имба - 21 saat ve 58 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 43 dakika, Bulaşık Yıkama - 19 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|