13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 65 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 40,24g | Prot: 105,88g | Karb: 126,34g.
Kahvaltı: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Akşam Yemeği: Vapza Carne Seca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Aperatifler/Diğer: Batata Inglesa Cozida. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|