13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 60,72g | Prot: 45,21g | Karb: 254,43g.
Kahvaltı: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Leite, Maçã, Quaker Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: Limão, Chuchu, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo. Akşam Yemeği: Coco, Leite, Canjica. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|