13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 48,02g | Prot: 106,88g | Karb: 167,30g.
Kahvaltı: Storck Toffifee, Щедрые Хлебцы Гречневые, Каждый День Молоко 1,5%, Каждый День Крабовые Палочки, Яйцо. Öğle Yemeği: Чернослив, Baraka Финики Отборные, Стоевъ Соус Креветочный, Ашан Котлеты Рыбные из Минтая, Каждый День Молоко 1,5%, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Tornado Торнадо Актив, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Говядины, Sen Soy Чипсы Нори, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Каждый День Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|