14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 69,11g | Prot: 86,45g | Karb: 214,40g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Fried Egg. Öğle Yemeği: Dua Belibis Saos Cabe, Starbucks Americano (Grande), Mie Gacoan Lumpia Udang. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Fried Egg, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Aperatifler/Diğer: Pahlawan Bolu Chiffon Keju, Rumah Makan Sederhana Sate Padang, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Lotte Xylitol (Permen Karet). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chaca Lukmand Kilo Geçmişi
|