14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 68,71g | Prot: 94,88g | Karb: 169,25g.
Kahvaltı: Курага, Финик, Сметана, Миндаль Миндаль Сырой, Черника, Банан, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Дятлово Сыр Князь Владимир, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Майонезом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Банан, Дятлово Сыр Князь Владимир, Салат Овощной с Майонезом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|