13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 65,64g | Prot: 150,75g | Karb: 334,65g.
Kahvaltı: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Gala, Peras. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Akşam Yemeği: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Ponkan, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Aperatifler/Diğer: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella, Goma de Tapioca, Ovo, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|