13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 49,45g | Prot: 71,04g | Karb: 192,89g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Ovo (Inteiro), Pão Integral. Öğle Yemeği: Freegells Bala Cereja, Alface, Nutrifresh Bobó de Camarão com Arroz Branco . Akşam Yemeği: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aperatifler/Diğer: Yoki Pipoca Manteiga de Cinema, Batavo Iogurte Natural Integral, Goiaba, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|