14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5317 kcal
|
Yağ: 198,17g | Prot: 200,86g | Karb: 546,37g.
Kahvaltı: CU 405 오리지널 커피번, 칼로리 대체, 노브랜드 츄러스 시리얼, 랩노쉬 프로틴 드링크 라떼. Öğle Yemeği: 연세우유 우유생크림빵, 마켓오 오!그래놀라 유산균바, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. Akşam Yemeği: 노브랜드 다크초콜릿, 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 버터갈릭, 금풍제과 보리건빵 (100g). Aperatifler/Diğer: 순살치킨, 서주 딸기요거트, 오뚜기 순후추치킨, GS NEW아삭햄치즈샌드위치, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|