13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 79,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 82,31g | Prot: 158,15g | Karb: 197,42g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Seara Presunto Cozido, Pão Francês, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Ovo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|