Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Melikaff
Günlük
01 Tem 15
Melikaff Günlüğü, 01 Tem 15
Melikaff Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
My low before this was 164.5.
Yesterday I was at 168 something but that was all water weight because I had some cherries and raspberries the night before.
Started my fat fast yesterday, I am feeling great! I could actually tell the difference last night! I feel like I have been trudging through water the last few weeks w/o any really weight loss to show. Even though I have been pretty diligent to stick with it. So I figured a kick start wouldn't hurt. 150's here I come!
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,5 kg
.
Geriye kalan:
6,3 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Temmuz 2015:
968 kcal
Yağ: 88,02g | Prot: 36,66g | Karb: 8,17g.
Kahvaltı:
Heavy Cream.
Öğle Yemeği:
Hormel Black Label Bacon Original.
Akşam Yemeği:
Hormel Black Label Bacon Original.
Aperatifler/Diğer:
Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Macadamia Nuts.
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
I started my fat fast today
06 Tem 15 üye tarafından:
avarockwell
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Melikaff Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle