14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 81,81g | Prot: 54,51g | Karb: 119,23g.
Kahvaltı: Колбаса Варено-Копченая, Алтай Сыр Леаус, Хлеб, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Nut N Go Миндальный Батончик с Кокосом, Чай, Салат Крабовый. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Чай, Lipton Зелёный Чай, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Макдоналдс Картошка Фри. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|