14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 37,20g | Prot: 142,37g | Karb: 219,46g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Dinkel Grieß, Skyr Vanille, Chiquita Banane, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei. Öğle Yemeği: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Aldi Maiswaffeln, Ironmaxx Protein Riegel. Akşam Yemeği: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Corny Free Haselnuss, Harzer Harzer Käse, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Aperatifler/Diğer: Apfel, Skyr Vanille, Haferflocken, Chia-Samen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leitungswasser. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|