13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 39,34g | Prot: 76,75g | Karb: 113,92g.
Kahvaltı: Marilan Pit Stop Queijo, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Repolho Refogado. Aperatifler/Diğer: Maçã, Carne Moída Refogada, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|