14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 61,14g | Prot: 81,11g | Karb: 76,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карась Жареный, Икра Карася. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|