14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 74,67g | Prot: 109,65g | Karb: 100,50g.
Kahvaltı: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Шпинат, Жареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Помидоры, Шпинат, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный. Akşam Yemeği: Клубника, Новый Океан Кальмар Стружка Сушено-Вяленый, Фабрика Грез Апельсиновый Лёд. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Brownie Hot Chocolate, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Holy Corn Попкорн Папа Джонс Вкус «Пицца». devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|