14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 45,28g | Prot: 57,29g | Karb: 162,14g.
Kahvaltı: Хлеб 8 Злаков, Черемша. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Маасдам, Макароны с Маслом, Адреналин Раш Адреналин без Сахара. Akşam Yemeği: Народный Гематоген Детский, не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, Pure Protein Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Дружба Плавленный Сырок, Solo Йогурт Кленовый Сироп с Грецким Орехом, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|