14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 55,91g | Prot: 106,87g | Karb: 74,93g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной. Öğle Yemeği: Лента Винегрет Классический, SPAR Кабачок с Морковью Запеченые, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Петрушка, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Селяночка Рисовая Мука, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|