|
Вчера вес был 89,9
Но я не стала фиксировать. За день я наела всего на 1300 ккал, и то последние 300 я наедала перед сном практически. При этом ела я плотненько и голодная не ходила.
Я знаю, почему так. Напишу отдельный пост про мои наблюдения.
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 79,08g | Prot: 97,00g | Karb: 186,74g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Сыр-Бор Сыр Российский, Селяночка Хлеб, President Творог Мягкий 2%. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Кабачковая Икра, Картофельное Пюре, Хохланд Фетакса без Рассола, Салат Овощной со Сметаной, Белый Хлеб, Fish House Горбуша Натуральная. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Интересно, что это таке...
☕✌️
13 May 24 üye tarafından: Nagnetatel
|
Это женское 🙈🙈🙈 к мужчинам не относится 😃
14 May 24 üye tarafından: Маргарита(Маруся)
|
Ох уж эти качели. Фазы цикла, настроение, недосыпы блин. Ну вот почему нельзя стабильно, когда ты явно все делаешь правильно, что бы вес шёл вниз... 😈😤😃
14 May 24 üye tarafından: Tany__Mi
|
Танюш, на ваще похуй, забей))) чем больше мы об этом думаем, тем сильнее будут наши страдания. А жизнь проходит ☝️😘❤️
15 May 24 üye tarafından: Маргарита(Маруся)
|
Ой, про страдания это факт. Главное идти к своей цели, пусть это будет медленно, но качественно. Нежели совсем без цели😃😃😃
15 May 24 üye tarafından: Tany__Mi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маргарита(Маруся) Kilo Geçmişi
|